Come miochine e sport proteggono dal cancro
Le miochine prodotte durante l'esercizio fisico, secondo un nuovo studio della Edith Cowan University, sarebbero un'eccezionale arma contro il cancro.
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Steatosi epatica non alcolica: perché lo sport fa bene al fegato
Un nuovo studio giapponese rivela i benefici dello sport nella gestione del fegato grasso, indipendenti dalla perdita di peso.
Alimentazione e forza muscolare: mangiare verdure la aumenterebbe
Un nuovo studio spiega come e perché mangiare verdure a foglia verde potrebbe rivelarsi utile per aumentare la forza muscolare persino in chi non pratica sport.
Bere caffè prima dell’allenamento fa bruciare più grassi
Le proprietà brucia grassi del caffè bevuto prima dello sport vengono confermate da uno studio dell'Università di Granada che rivela anche a che ora sarebbe meglio allenarsi.
10.000 passi al giorno non sono la formula magica per non ingrassare
10.000 passi al giorno è quanto ci serve per non ingrassare e restare in salute: ma sarà davvero così? Chi lo ha stabilito? Un nuovo studio sfata questo mito.
Bacche di goji: benefici riconosciuti dalla scienza, proprietà, controindicazioni
Nell'articolo scopriremo le proprietà vere o presunte delle bacche di goji, anche alla luce delle più recenti scoperte scientifiche e le loro controindicazioni.
Panax ginseng: perché è l’integratore ideale per chi fa sport
Vediamo nel dettaglio perché il Panax ginseng è il rimedio naturale ideale per chi fa sport, ma anche le dosi e le controindicazioni di quest'integratore.
Purè di patate: migliora le prestazioni sportive come i gel di carboidrati
Chi pratica sport consuma comunemente dei gel a base di carboidrati per migliorare prestazioni e resistenza, ma secondo uno studio il purè di patate potrebbe essere un'ottima alternativa naturale.
Allenarsi prima di colazione fa bruciare più grassi e protegge dal diabete
Allenarsi a digiuno, prima di fare colazione ci aiuterebbe a bruciare più grassi e a controllare i livelli di zucchero nel sangue, contribuendo alla lotta al diabete e alle malattie cardiovascolari.
Bacche di acai: proprietà, benefici, uso, controindicazioni
In quest'articolo verranno descritti proprietà, benefici, controindicazioni ed usi delle bacche di acai, in considerazione anche delle ultime scoperte scientifiche.