Alimentazione e forza muscolare: mangiare verdure la aumenterebbe
Un nuovo studio spiega come e perché mangiare verdure a foglia verde potrebbe rivelarsi utile per aumentare la forza muscolare persino in chi non pratica sport.
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Gli spinaci sono doping e andrebbero vietati agli sportivi: l’effetto Braccio di Ferro esiste davvero
Uno studio della Freie Universität confermerebbe "l'effetto Braccio di Ferro" degli spinaci, al punto da considerarli un alimento dopante, da bandire dalla dieta degli atleti.
Diabete: 7 alimenti per non far aumentare i grassi nel sangue dopo mangiato
Uno studio della Società Italiana di Diabetologia (SID), ci indica quali sono i cibi da preferire per mantenere in equilibrio i grassi.