Bagno caldo contro l’insonnia: benefici spiegati da una nuova ricerca
Uno studio dell'Università del Texas conferma l'efficacia del bagno caldo contro l'insonnia, a che ora dovremmo farlo e quanto dovrebbe durare.
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Scoperto nemuri: il gene che fa guarire mentre si dorme
Perché il sonno aumenta quando siamo ammalati? Dietro questo meccanismo di difesa, che ci costringe ad uno stop forzato, esiste una spiegazione molto affascinante.
Insonnia: ne esistono 5 tipi diversi
A rivelare l'esistenza di almeno 5 tipi di insonnia ci hanno pensato gli scienziati del Netherlands Institute for Neuroscience, Olanda
Dormire troppo fa male? Nuovo studio rivela quali sarebbero i rischi per la salute
Un sonno insufficiente è dannoso, ma, secondo una recente ricerca, anche dormire troppo farebbe male aumentando il rischio di problemi cardiovascolari e morte prematura.