Dieta delle spezie: le più indicate per dimagrire con gusto
La dieta delle spezie si avvale di spezie e aromi capaci di accelerare il metabolismo e ridurre la fame, permettendoci di dimagrire con gusto.
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Dimagrire: 5 curiosi modi per mantenersi in forma
È possibile dimagrire senza dieta? Esistono 5 sorprendenti, e forse improbabili, modi per mantenersi in forma, tutti supportati da curiose ricerche scientifiche.
È davvero possibile dimagrire solo con lo sport?
Se il nostro obiettivo è quello di dimagrire con il solo sport non avremo grandi risultati: i ricercatori della Bangor University, in uno studio appena pubblicato ci spiegano perché.
Dimagrire grazie al mindfulness: cosa dice la scienza?
Tra i tanti effetti della pratica del Mindfulness ci sarebbe quello dimagrante: ma davvero il Mindfulness può aiutarci a dimagrire?