Dieta del digiuno intermittente: qual è la più efficace per dimagrire?
L'Università dell'Illinois di Chicago ha deciso di mettere a confronto l'efficacia dimagrante di due diete del digiuno intermittente con formula 20:4 e 18:6
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La dieta 16:8: dimagrire con il digiuno intermittente è possibile?
La dieta 16:8 è uno degli schemi più conosciuti di digiuno intermittente: l'Università dell'Illinois di Chicago ci rivela l'effettiva efficacia dimagrante.