Stress: frutta e verdura lo riducono, dose giornaliera ideale
Una nuova ricerca australiana rivela quale sarebbe la dose giornaliera ideale di frutta e verdura per combattere efficacemente lo stress.
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Autoipnosi per rilassarsi con oli essenziali
In quest'articolo scopriremo come eseguire l'autoipnosi per rilassarsi e quali sono gli oli essenziali più indicati per praticare questa tecnica.
Coccolare cani e gatti riduce l’ormone dello stress, il cortisolo
Uno studio della Washington State University ha esaminato l'effetto del coccolare cani e gatti sui livelli di cortisolo in un gruppo di studenti universitari.
Come gestire lo stress con dieta e rimedi naturali
In quest'articolo sveleremo come piccoli cambiamenti nello stile di vita, dieta sana ed alcuni rimedi naturali possano aiutarci nel gestire meglio lo stress.
Il solo pensare alla persona amata ci aiuta a gestire meglio lo stress
Il solo pensiero rivolto alla persona amata ci permetterebbe di superare i momenti di stress e disagio al pari di quando questa è accanto a noi. A provare tale "potere" dell'amore ci...
Stress cronico: segni, sintomi ed effetti sulla salute, come possiamo combatterlo
Essere sottoposti a continui stress mette a dura prova la nostra salute, ma quando possiamo parlare di stress cronico?
Annusare la maglietta di chi amiamo riduce lo stress
Annusare la maglietta del proprio partner terrebbe lontano lo stress: questo secondo uno studio della University of British Columbia a Vancouver, in Canada.
Come ridurre lo stress del Natale
Ecco 5 consigli pratici che (forse) potranno alleggerirci la vita da stress e ansia prima dell'ennesimo, imminente e favoloso Natale.