Miglio bruno integrale o selvatico: proprietà, benefici e valori nutrizionali del cereale più ricco di sali minerali esistente e come si utilizza in cucina.
Lo zenzero o ginger è un vero concentrato di benessere: come si prepara la tisana allo zenzero, ricetta e varianti, proprietà, benefici, controindicazioni.
L'acerola è l'integratore ideale per combattere lo stress ossidativo e rafforzare il sistema immunitario e non solo: usi, proprietà, benefici e controindicazioni della Malpighia glabra.
Grazie alle dieta contro l'artrosi possiamo ottenere vitamine, sali e nutrienti utili a rinforzare la struttura cartilaginea, ridurre l'infiammazione ed evitare l’accumulo di peso.