La dieta dei legumi è una dieta dimagrante last minute che permette di far perdere dai 3 ai 5 Kg di peso in una sola settimana: esempio menù settimanale.
Osteoporosi e dieta mediterranea: un nuovo studio condotto dall'Università di East Anglia in collaborazione con l'Università di Bologna ha messo in evidenza gli effetti benefici della Dieta Mediterranea sulla salute delle ossa
La dieta 16:8 è uno degli schemi più conosciuti di digiuno intermittente: l'Università dell'Illinois di Chicago ci rivela l'effettiva efficacia dimagrante.
Un umile e gustoso piatto di lenticchie, in sostituzione a riso o patate, secondo una ricerca canadese, riduce i livelli di glucosio nel sangue del 20%.
I ricercatori della Lancaster University e della University of Leeds hanno dimostrato l'azione dell'epigallo-catechina-3-gallato, molecola antiossidante presente nel tè verde, sulla salute del nostro cuore.