alimentazione - Natural Magazine

I funghi proteggono il cervello dal decadimento cognitivo lieve

Una nuova ricerca del National University of Singapore ha scoperto che coloro che integrano i funghi nella loro dieta risultano più protetti dal declino cognitivo lieve.

La dieta della fertilità: cosa mangiare per rimanere incinta, i consigli degli esperti

La dieta della fertilità, sviluppata dai dottori Jorge Chavarro e Walter Willett, entrambi della Harvard School of Public Health promette di aumentare le probabilità di una donna di restare incinta e realizzare...

Porzioni ad occhio: come misurare il cibo senza bilancia

Come possiamo "misurare ad occhio" il cibo senza sbagliare?

Noci nere: proprietà, benefici, profilo nutrizionale, effetti collaterali

Le noci nere sono originarie degli USA, ove da secoli i nativi americani le utilizzano per la cura di numerosi mali: scopriamo insieme proprietà e benefici.

Rucola: protegge gli spermatozoi dagli effetti degli additivi chimici

I ricercatori dell'Università di Padova e di Jendouba hanno dimostrato che mangiare rucola protegge gli spermatozoi dalle malattie generate dalla presenza di sostante plastiche nel nostro organismo.

Aglio e cipolla ci proteggono dal cancro del colon-retto

Gli scienziati del First Hospital of China Medical University hanno recentemente dimostrato l'azione protettiva degli ortaggi appartenenti al genere Allium nei confronti del temibile cancro del colon-retto.

Alimenti ultra-processati: quali evitare per vivere più a lungo

Gli alimenti ultra-processati, invitanti, facili e veloci da preparare e gustare minano la nostra salute, uccidendoci un boccone alla volta. Questa è la rilevazione choc che emerge da una nuova ricerca francese...

Per dimagrire è davvero meglio non saltare la colazione?

Il ruolo della colazione ai fini del dimagrimento è da anni oggetto di controversie. Un nuovo studio condotto dalla Monash University di Melbourne, in Australia, i cui risultati appaiono su BMJ, ha sfatato...

Semi di lino: efficacia dimostrata contro l’obesità

Un nuovo studio condotto da un team di ricercatori dell'Università di Copenaghen, Danimarca e dell'Università di Göteborg, Svezia, mette in luce le straordinarie proprietà anti-obesità dei semi di lino.

Vuoi imparare a mangiare sano? Inizia ad allenarti

Uno stile di vita sano comprende una serie di buone abitudini, caldamente raccomandate dal medico, tra cui una corretta alimentazione, attività fisica regolare, dormire sufficienti ore di sonno e smettere fumare. L’ideale...

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