Le cozze verdi della Nuova Zelanda o “green shell“, il cui nome scientifico è Perna canaliculus, sono frutti di mare originari della Nuova Zelanda, caratterizzati da una conchiglia bivalve di un bel color verde brillante sul bordo. L’estratto di questi mitili rientra in integratori contro l’artrosi poiché contiene glicosaminoglicani, sostanze presenti nella cartilagine e nel liquido sinoviale, che servono per lubrificare l’articolazione, mantenendone l’idratazione e garantendone elasticità e resistenza. Le cozze verdi rappresentano inoltre una ottima fonte di Omega 3, acidi grassi insaturi dal potere antinfiammatorio.
Artrosi: come si sviluppa
L’artrosi colpisce milioni di persone in tutto il mondo ed è una conseguenza quasi inevitabile dell’invecchiamento, anche se le cause possono talvolta ricercarsi in distorsioni gravi, fratture o piccoli traumi ripetuti. Si parla di artrosi quando la cartilagine protettiva che protegge le estremità delle ossa comincia ad assottigliarsi. La cartilagine è un tessuto costituito per il 70% d’acqua, per il 5% da cellule dette condrociti e per il restante 25% da sostanze extracellulari, tra cui il collagene, che con il passare del tempo vengono sintetizzate in misura inferiore, contribuendo, insieme all’usura data da movimenti ripetuti, alla riduzione della cartilagine stessa.
Ad un certo punto la cartilagine diventa così sottile da far emergere l’osso sottostante. È questo che, ricco di terminazioni nervose, a differenza della cartilagine che ne è invece priva, farà avvertire il dolore. Sebbene l’artosi possa danneggiare qualsiasi articolazione, il disturbo colpisce più comunemente le articolazioni di mani, ginocchia, fianchi e colonna vertebrale.
I sintomi dell’artrosi (rigidità, dolore, infiammazione, etc.) possono essere gestiti, ma il danno alle articolazioni è progressivo e irreversibile. Rimanere attivi, mantenere un peso sano e alcuni trattamenti e rimedi, come l’estratto di cozze verdi della Nuova Zelanda, possono rallentare la progressione dell’artrosi e aiutare a migliorare il dolore e la funzione articolare.
Estratto di Cozze verdi della Nuova Zelanda: un aiuto contro l’artrosi
L’impiego dell’estratto di Cozze verdi della Nuova Zelanda quale rimedio naturale contro l’artrosi, nasce dall’osservazione che le popolazioni Maori costiere, che si nutrono di tale mollusco, hanno una bassa incidenza di problemi articolari rispetto a quelle continentali. Secondo alcuni studi gli estratti di Cozze verdi della Nuova Zelanda possiederebbero proprietà condroprotettive, in virtù del loro contenuto in glucosamminoglicani. I glucosamminoglicani sono degli zuccheri che riducono l’assottigliamento della cartilagine, mantenendo intatti gli elementi strutturali e stimolando la produzione di collagene e di acido ialuronico. A questi benefici si uniscono le proprietà antinfiammatorie delle cozze verdi della Nuova Zelanda dovute al loro contenuto in acidi grassi della serie Omega 3.
Gli integratori di cozze verdi della Nuova Zelanda sono disponibili in capsule, in genere da 500 mg, da assumere in dosi di due-tre al giorno. Gli estratti di cozze verdi della Nuova Zelanda sono spesso associati ad altri principi attivi, sali minerali e vitamine, in prodotti pensati per favorire il benessere articolare e migliorare i sintomi dolorosi dell’artrosi e compaiono anche nella formulazione di creme per uso topico.
Cozze verdi della Nuova Zelanda: controindicazioni ed effetti collaterali
I prodotti a base di estratto di cozze verdi della Nuova Zelanda sono in genere ben tollerati, tuttavia possono verificarsi i seguenti effetti collaterali: ritenzione idrica, nausea, disturbi intestinali, allergie (sconsigliato agli allergici a molluschi e crostacei). Assumere integratori a base di cozze verdi della Nuova Zelanda con cautela nei pazienti con asma, malattie epatiche e/o che assumono farmaci antinfiammatori: le “green shell” possono amplificare gli effetti benefici dei farmaci antinfiammatori, ma anche i loro effetti collaterali (in particolare i disturbi gastrointestinali). Il prodotto è sconsigliato in gravidanza, allattamento e nei bambini.
Consultare sempre il medico prima dell’assunzione di integratori a base di cozze verdi della Nuova Zelanda. I consigli ivi riportati hanno il solo scopo informativo e non sostituiscono il parere medico.
Correlati:
- Conotossina: dal mare analgesico 1000 volte più potente della morfina
- Artrite reumatoide e malattie autoimmuni: bicarbonato di sodio cura alternativa valida?
- Osteoporosi e dieta mediterranea: cosa mangiare per ossa più sane e forti
- Artrite reumatoide e glutine: cosa mangiare, cosa evitare
- Actinobacteria delle alghe possibile fonte di nuovi farmaci
- Artrosi e dieta: cosa mangiare per ridurre dolore ed infiammazione delle articolazioni
